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¿Qué es el entrenamiento invisible? 0

Entrenamiento invisible es un término que hace referencia a los hábitos de la vida saludable como el descansar, dormir, alimentarse e hidratarse, dichos factores son parte indispensable para que los deportistas den su mejor rendimiento ya sea en entrenamientos o durante competencias, además de que facilitan la recuperación de tu cuerpo.